ΝΑ ΥΓΙΑΙΝΕΤΕ

Δεν χρειάζεται και πολύ να προβληματίζεσαι. Οι σκοτούρες όταν έρχονται πρέπει να φεύγουν! "Ότι είναι για το Καλό" να λες και να χαμογελάς. Πάμε παρακάτω. Εκεί στο παρακάτω, έμαθες πια. Τι νόημα έχει η στενοχώρια; Το άγχος; Αρρωσταίνουμε και χαλάμε την καθημερινότητά μας με χίλια δυο προβλήματα που ανοίγονται στο πέρασμά του. Μετά από καιρό και αφού το άγχος - η στενοχώρια αν προτιμάς, έκατσε καλά μέσα σου και σε γέμισε κατσουφιά και γκρίνια, προβλήματα με τον ύπνο, με την υγεία σου, με όλους γύρω. Ξέρω, θα μου πεις το γνωστό: Οι άλλοι με προκαλούν! Όλοι λες και είναι συνεννοημένοι να μου σπάσουν τα νεύρα!

Φτιάξε λοιπόν ένα προγραμματάκι κι εσύ για να καταλάβεις πως δεν βγαίνει τίποτα αν αφήνεσαι σε όλα αυτά.

Πήγαινε έναν περίπατο, στην εξοχή καλύτερα.

Χαμογέλασε όταν αισθάνεσαι πως είσαι "το θύμα των καταστάσεων" και πες στον εαυτό σου: Νομίζεις!

Κοίταξε γύρω σου πόσες ανάγκες και προβλήματα υπάρχουν στους ανθρώπους και πες στον εαυτό σου πόσο τον ευχαριστείς για ό,τι κατάφερες, ό,τι έμαθες, ό,τι κατάλαβες μέχρι τώρα στη ζωή σου. Κοίταξε τον Ήλιο, φωτίζει τον Ουρανό για όλους τους ανθρώπους, για όλα τα πλάσματα, για όλη τη ζωή.

Σκέψου πως έχεις πολλά από αυτά που άλλοι άνθρωποι - συνάνθρωποί σου, στερήθηκαν ή στερούνται...Κάθε Ανατολή, αρχίζει ένας κύκλος ακόμα στη ζωή σου, Χαιρέτησέ την λοιπόν την Ανατολή αυτή με ελπίδα στην καρδιά και χαρά που ανταμώσατε και σήμερα!

Κάθε Ηλιοβασίλεμα κλείνει το μάθημα της ημέρας, έτσι να σκέφτεσαι. Ευχαρίστησε την ημέρα που φεύγει, για ότι σε δίδαξε.

Ώρα για ξεκούραση πες στις σκέψεις σου και χαλάρωσε με λίγη μουσική ή μια βολτούλα.

Να σκέφτεσαι πιο συχνά πόσο σε αγαπούν όσοι είναι κοντά σου, στο πλευρό σου και να ευχαριστείς για όλα αυτά που μοιράζεσαι μαζί τους. 

Αν έχεις μοναξιά από ανθρώπους, σκέψου πόσο σε αγαπά ο Φύλακας Άγγελος που έχεις και σε προστατεύει από πολλά.

Να αγκαλιάζεις, ανοίγοντας την αγκαλιά σου στους ανθρώπους, αγκαλιάζεις και τον Άγγελό τους, σκέψου το λίγο κι αυτό.Tελικά, προσευχήσου, με θέρμη, με όμορφα λόγια μέσα από την καρδιά σου. 

Να μιλάς απλά στην προσευχή σου, δεν χρειάζεται ιδιαίτερος τρόπος ούτε τεχνική και πολλά λόγια για να μιλήσεις με τον θεό που Ζει μέσα στην ψυχή σου και σε καταλαβαίνει.

Η Απλότητα κερδίζει, αυτό είναι το σημαντικότερο μάθημα για να αφήνεσαι στη Λυτρωτική Χάρη που αγκαλιάζει τα πάντα...

Να υγιαίνετε: Για την Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας